银屑病吃什么能调理

银屑病是一种自身免疫性疾病，也是一种慢性皮肤病，会导致皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状。调整饮食是缓解银屑病的重要方法之一，那么，什么食物可以帮助调理银屑病呢？

首先，银屑病患者应该注意补充维生素D。维生素D可以调节人体免疫系统的功能，并促进钙在人体内的吸收和利用。而银屑病患者常常由于各种原因导致体内维生素D水平偏低，因此，合理地补充维生素D可以提高人体免疫力，减轻皮肤炎症。银屑病患者可以多吃鱼肝油、蛋黄、酸奶和豆类等富含维生素D的食物。

其次，富含抗氧化物质的食品也有助于缓解银屑病。抗氧化物质可以防止有害的自由基在人体内产生，并修复因自由基造成的细胞损伤，从而减少银屑病发作。银屑病患者可以多食用富含抗氧化物质的水果和蔬菜，如深色莓类、柠檬、带皮苹果、西红柿、青椒等。

最后，银屑病患者要注意避免一些刺激性食品的摄入，如辛辣油腻食品和饮料。这些食物刺激肠胃，导致毒素积聚，促进皮肤炎症，加重银屑病病情。同时，银屑病患者应该尽量避免食用过多的酒精和咖啡因，这两种物质会刺激人体内的自由基产生，加剧皮肤炎症，并影响睡眠，降低人体免疫力。

总结起来，银屑病患者可以通过合理的饮食调理来缓解症状。多补充维生素D，多食用富含抗氧化物质的水果和蔬菜，尽量避免摄入刺激性食品和饮料、酒精和咖啡因等，以此来减轻银屑病症状，提高人体免疫力。当然，银屑病是一种比较严重的皮肤病，患者应该在医生的指导下进行治疗，并进行个性化的饮食调理。